By Tamara Vila
No es solo saber qué comer, sino cuándo hacerlo. Porque consumir la mayoría de las calorías a horas más tempranas y limitar la cantidad que comes más tarde te puede ayudar a digerir los alimentos de manera más eficiente. También puedes reducir factores de riesgo de enfermedades metabólicas como la diabetes y la obesidad. Suficientes motivos para tomarse en serio la hora de la comida.
Source:: Salud 3
Add a Comment
You must be logged in to post a comment