Salud

¿Qué es una dieta balanceada? Tips para poner tu plato en forma

By Doctora Aliza Todo el mundo ha escuchado que debe llevar una dieta balanceada. Pero ¿verdaderamente sabes lo que significa? En Vida y Salud queremos darte algunas recomendaciones para que tu dieta nos sólo sea balanceada sino, además, sabrosa y saludable, en la que abunden esos alimentos que tanto te gustan sin que falten todos los nutrientes que necesitas para ...

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¿Qué es el metabolismo y cómo funciona?

By Doctora Aliza Tal vez hayas escuchado hablar del metabolismo sin comprender bien qué es. Para que puedas despejar tus dudas, aquí te contamos de qué se trata, cómo funciona y cuáles son los problemas metabólicos que puede tener una persona. Muchas personas usan el término metabolismo sin saber en verdad de qué se trata. En general, se le suele ...

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Qué es el índice de masa corporal (IMC) y cómo calcularlo

By Doctora Aliza Aunque no te gusten para nada ni el cálculo ni las matemáticas, hay números muy importantes en tu vida: tu edad, tu estatura y tu peso. Con esos números y una sencilla fórmula se puede llegar a una cifra que sirve de guía para determinar si la persona (ya sea un niño o un adulto), tiene un ...

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