Posts in category: Dieta y Nutrición

By Doctora Aliza El licopeno y su efecto sobre el riesgo de accidente cerebrovascular o ACV Una dieta sana, rica en frutas y vegetales frescos, es siempre recomendable para la salud general. Pero si en ella abunda el tomate (jitomate), probablement ...

By kiwilimon Prepara esta deliciosa ensalada de frutas tropicales con queso cottage montado en un barco de piña. Su persentación es perfecta para un desayuno o para simplemente lucirte con la familia. Es muy fresca y llena de sabor. El principal in ...

By Doctora Aliza La búsqueda de una “dieta perfecta” puede llegar a convertirse en una verdadera obsesión. Si no has escuchado o conocido acerca de este desorden, te invito a seguir leyendo este artículo sobre la ortorexia. Aprende a identificar si ...

By Doctora Aliza ¿Lo sabías? Si piensas que tienes exceso de peso y tienes una mala imagen de tu figura, evita hacer comentarios del tema con tu familia y tus amistades, a no ser que estés segura de que su reacción será positiva. Si sus respuestas ...

By nancyh84 Estos fueron los 5 artículos más populares en Vida y Salud la semana del 5 de diciembre, 2016: 1. Dime qué tipo de ejercicio haces y te diré cómo y cuándo alimentarte 2. ¿Cómo cambia el pene con el paso del tiempo? 3. ¿Dolor de múscu ...

By kiwilimon No hay ningún postre más clásico que el pastel de chocolate. Pero algunos lo evitan, ya sea por alergia a la lecho o los huevos o porque siguen una dieta vegetariana estricta (vegana) y no los comen. ¡He aquí la deliciosa solución! Nue ...

By Doctora Aliza Durante el 2016, publicamos decenas de artículos sobre el ejercicio, la dieta y la nutrición. Aquí te damos enlaces a los 5 más populares: • ¿Cuánta agua debo tomar al día? • ¿Puedo hacer ejercicio cuando estoy resfriado o tengo ...

By Doctora Aliza Quieres hacer ejercicio como parte de tu plan para bajar de peso. ¡Qué bien! Pero no sabes por dónde empezar… ¿Cuáles ejercicios sirven más? ¿Por cuánto tiempo? En Vida y Salud te contamos sobre los ejercicios más efectivos para lo ...

By Doctora Aliza Cómo superar la tentación de comer alimentos que se te apetecen pero que engordan Ya sea por razones estéticas o por alguna condición de salud — como cuando el médico te dice que elijas alimentos bajos en grasas o que no le agregue ...

By kiwilimon El omelette Caprese es una receta muy rica y nutritiva para comenzar el día. En nuestra receta, el omelette está relleno de un clásico de la cocina italiana: la ensalada Caprese (de la bella isla de Capri) con un toque de hierbas. Es d ...