By Tamara Vila
Es un hecho y hay que asumirlo: a medida que envejeces, es bastante probable que cambien tus necesidades de ciertos nutrientes como proteínas, calcio, vitamina D, hierro o vitaminas B. Si bien no todo el mundo necesita suplementos, sí suelen ser muy útiles cuando llegan las dificultades para satisfacer tus requerimientos nutricionales únicamente a través de la dieta. Y aquí tienes una breve guía de cuáles son los mejores suplementos.
Source:: Salud 3
Add a Comment
You must be logged in to post a comment