By Tamara Vila
Para muchas personas, dormir es una pesadilla. Las investigaciones han demostrado que la meditación puede calmar la mente y ayudar a promover un sueño de mejor calidad. ¿Pruebas?
Source:: Salud 3
Así es cómo la meditación te ayuda a dormir mejor y a no despertarte tantas veces por la noche (consigue que el sueño sea más profundo)
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