By Tamara Vila
Si piensas que Pilates no es lo mejor para trabajar el core, estás muy equivocada. Para demostrarlo, aquí tienes un ejercicio llamado half roll back, perfecto si lo que quieres es fortalecer la zona abdominal.
Source:: Salud 3
Bienestar Institucional
Fundación Universitaria de Popayán
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