Planchas o crunches: descubre qué ejercicio es mejor para fortalecer el core al máximo

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Salud
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By Tamara Vila

Tonificar el core es una de las grandes motivaciones de toda fan del fitness y hay dos ejercicios de referencia: planchas y crunches. Pero, ¿cuál de los dos es mejor para tu propósito de vientre plano?

Source:: Salud 3

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