By Tamara Vila
Entrenar la movilidad articular es fundamental en adultos. Por eso este estiramiento 90/90 es tan útil, pues es perfecto para mejorar la fuerza, flexibilidad y funcionalidad de cadera y espalda.
Source:: Salud 3
Estiramiento 90/90, un ejercicio perfecto para mejorar la fuerza, flexibilidad y funcionalidad de cadera y espalda en adultos
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