By Tamara Vila
Los Plank Jacks son un ejercicio efectivo para trabajar los músculos centrales y al mismo tiempo obtener los beneficios del ejercicio cardiovascular. Tendrás un core envidiable.
Source:: Salud 3
Plank Jacks: un excelente ejercicio de cardio y fuerza para trabajar tus músculos superiores e inferiores y tener un core de impresión mientras reduces grasa
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