Se trata de una rutina semanal compuesta por 3 días de entrenamientos con pesas, 2 días de actividad de baja intensidad y andar 8.000 pasos diarios.
Source:: Salud 3
Bienestar Institucional
Fundación Universitaria de Popayán
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Se trata de una rutina semanal compuesta por 3 días de entrenamientos con pesas, 2 días de actividad de baja intensidad y andar 8.000 pasos diarios.
Source:: Salud 3
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