By Tamara Vila
La calistenia está de moda por algo muy simple: es un ejercicio muy eficaz que lo puedes hacer en casa sin necesidad de otra cosa más que tú misma. Se basa simplemente en utilizar tu propio peso corporal como elemento de fuerza y resistencia. Igual has oído hablar de ella y quieres saber más sobre sus bondades para el corazón y el peso. Aprende cómo practicarla para sacarle el máximo partido.
Source:: Salud 3
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