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Opera para Android permite añadir accesos directos a páginas web en tu pantalla de inicio

By Sergio Asenjo

Opera

Recientemente, el equipo de Opera ha lanzado una actualización de su navegador para dispositivos Android que incorpora una serie de nuevas y útiles características. Concretamente, una de las más llamativas es la posibilidad de añadir accesos directos a tus sitios web favoritos desde la pantalla de inicio de tu smartphone o tablet.

Para hacer uso de esta nueva función tan solo es necesario utilizar el nuevo botón “Añadir a la pantalla de inicio” que encontraremos al pulsar el botón + situado en la parte izquierda de la barra de direcciones del navegador. Una vez lo hayamos hecho, un icono con el nombre de la página web que estuviésemos visitando aparecerá en la pantalla de inicio de nuestro dispositivo. Sin duda, se trata de una función realmente interesante para todos aquellos usuarios de Opera que quieran acceder de una forma más rápida (sin necesidad de abrir el navegador) a las páginas web que visitan con más frecuencia. Además de esta nueva función, gracias a la actualización de la que os hablamos podremos disfrutar de la sincronización de las direcciones web almacenadas en el historial de navegación en todos los dispositivos en los que hayamos iniciado sesión en Opera, algo que no era posible hasta ahora. Por último, aprovechamos para destacar la posibilidad de refrescar una página web simplemente deslizándola hacia abajo.

Podéis descargar la actualización de Opera para dispositivos Android de forma completamente gratuita a través de Google Play.

Fuente: Opera.


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Source:: Wwwath’s new

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La cirugía bariátrica es efectiva para bajar de peso

By Doctora Aliza

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Pero debes evaluar las ventajas y los riesgos antes de someterte a ella

La reducción drástica y rápida de peso en las personas obesas y/o con condiciones que empeoran con el sobrepeso es la principal ventaja de un grupo de procedimientos que se agrupan bajo el término de cirugías bariátricas. Pero como también tienen riesgos, no conviene someterse a ellas a ciegas. Infórmate sobre sus ventajas y desventajas y si eres un buen candidato(a) para este tipo de cirugía.

Para algunas personas, perder peso es prácticamente una misión imposible. A pesar de que se intenten todo tipo de dietas y ejercicios, no logran perder el peso que necesitan reducir, y si algo pierden, lo recuperan al poco tiempo.

En el caso de las personas que padecen de obesidad severa, la imposibilidad de perder peso aumenta los riesgos para su salud, especialmente si ya sufren alguna otra condición relacionada con el exceso de peso, como la diabetes, la enfermedad cardíaca, la hipertensión o la apnea del sueño.

Para estas personas, la cirugía bariátrica representa una solución que les ofrece la oportunidad de mejorar su calidad de vida y hasta de prolongarla.

¿Qué es la cirugía bariátrica?

Bajo este término se agrupan varios tipos de procedimientos y técnicas, como la banda gástrica ajustable, el balón gástrico, el bypass gástrico (o derivación gástrica, uno de los procedimientos más usados en la actualidad por ser uno de los que menos complicaciones tiene después de la cirugía). Todos ellos tienen como objetivo el disminuir el consumo de alimentos y la acumulación de grasa corporal. Esto se logra de dos maneras: disminuyendo la cantidad de los alimentos que se ingieren (al reducir el tamaño del estómago) y en el caso del by-pass gástrico, modificando su absorción. En el caso del by-pass gástrico hay que tener cuidado, ya que no solo se altera la cantidad de las calorías sino la absorción de algunos nutrientes vitales, como las vitaminas.

Alrededor de unas 200 mil personas se someten a la cirugía bariátrica sólo en los Estados Unidos cada año, pero esta opción no es para todos. La decisión final la toma el cirujano después de revisar que el paciente reúna los requisitos necesarios.

¿Quiénes son buenos candidatos para la cirugía bariátrica?

Cualquier persona que esté considerando someterse a un procedimiento de este tipo, debes reunir los siguientes requisitos:

Adultos:

  • Obesidad extrema. Esto se determina de acuerdo al índice de masa corporal (IMC), una medida de la altura en relación al peso de la persona (si quieres calcular el tuyo, sigue las indicaciones sobre el tema que ya publicamos en Vida y Salud ). El IMC del candidato debe ser de 40 o más, o de 35 o más si la persona padece alguna condición seria de salud relacionada con la obesidad (diabetes tipo 2, enfermedad cardíaca, o apnea obstructiva del sueño), que pueden mejorar con una pérdida significativa de peso.
  • Ha sido obeso(a) al menos durante los últimos 3 a 5 años.
  • El adulto tiene menos de 65 años de edad.
  • La persona ha intentado perder peso mediante dieta y ejercicios mínimo durante los últimos dos años, sin éxito.
  • La persona está motivada a perder peso y a adoptar un estilo de vida más saludable después del procedimiento.
  • No es fumador(a) o ha ya ha dejado de fumar.
  • Puede cuidar de sí mismo(a) y es capaz de seguir las indicaciones de su profesional de la salud.
  • Entiende sus opciones de tratamiento, las probabilidades de éxito y también los peligros asociados a la cirugía

Adolescentes:

Nos guste o no, los niveles de obesidad en los adolescentes (incluso en los niños) son cada vez más altos. Ellos también son candidatos potenciales si llenan los siguientes requisitos:

  • Tienen obesidad extrema (un IMC de 40 o más)
  • Han alcanzado la estatura de un adulto (por lo general a los 13 años o más, para las chicas y 15 años o más, en los chicos)
  • Tienen problemas de salud serios asociados con el exceso de peso, de nuevo, diabetes tipo 2 o apnea obstructiva del sueño

¿Qué beneficios brinda este tipo de cirugía?

Aunque cada paciente es diferente y gran parte del éxito depende del tipo de dieta y de la cantidad de ejercicio que realicen después de la cirugía, mediante la pérdida rápida y considerable de peso, quienes se someten a la cirugía bariátrica podrían logran los siguientes beneficios:

Pero, ¡cuidado! No todo es color de rosa.

A pesar de lo que significa para los pacientes obesos poder al fin perder el exceso de peso, el procedimiento no deja de ser una cirugía, y como tal, tiene sus riesgos. Los siguientes son algunos de ellos:

  • Reacciones adversas a la anestesia
  • Sangrado
  • Infección
  • Coágulos
  • Problemas respiratorios

Pero además, existen otros riesgos a más largo plazo después de la cirugía que pueden variar de acuerdo al procedimiento que se emplee. Entre estas complicaciones y riesgos potenciales están:

  • Obstrucción intestinal, úlceras, cálculos biliares (piedras en la vesícula) y hernias
  • Anemia o deficiencias de nutrientes como la vitamina B, minerales como el hierro y el calcio y otras sustancias como el ácido fólico
  • Exceso de piel: la pérdida de mucho peso hace que la piel pierda elasticidad y “cuelgue” en pliegues que pueden resultar molestos y poco estéticos. La solución es la eliminación del exceso de piel mediante la cirugía plástica
  • Síndrome del “dumping” (o de bajada) que ocurre cuando el paciente o come mucho o consume alimentos muy ricos en azúcar. Entonces el estómago “vacía” el contenido del estómago rápidamente en el intestino delgado. Esto ocasiona sudores fríos, diarrea, vómitos, náusea y hasta desmayo
  • Lesiones en el bazo
  • Erosión de los tejidos: cuando con la cirugía se introduce un objeto extraño dentro del cuerpo (bandas o balones) se tiene el riesgo de que el objeto, con el roce, ocasione el desgaste de tejidos saludables adyacentes. Puede ocurrir, por ejemplo, cuando el paciente ingiere una comida excesivamente abundante después de la cirugía, o cuando una banda gástrica ha quedado demasiado ajustada
  • Perforación del estómago
  • Hipoglucemia

Ahora ya conoces las ventajas, los riesgos y algunos de los requisitos de la cirugía bariátrica y tendrás una mejor idea si te conviene o no. Como no todas las personas obesas son candidatas para este tipo de procedimiento, es muy importante hablar con tu médico y con el cirujano que revisarán tu caso y te explicarán en detalle el procedimiento que selecciones. Someterse a la cirugía bariátrica es una decisión importante que no debe tomarse a la ligera, ya que implica cambios drásticos en el organismo y en el estilo de vida futuro del paciente para que el resultado sea realmente positivo. Pero, sin duda, puede mejorar tu calidad de vida y hasta evitar un desenlace fatal. Si te comprometes a seguir una dieta balanceada, en las proporciones que te indique el médico, así como con un programa de ejercicios, tienes muchas probabilidades de éxito a tu favor. Infórmate bien y ¡suerte con la decisión!

Imagen © iStock / mstay

Source:: VidaySalud.com – Dieta y Nutrición

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Periscope para iOS nos avisará si alguien hace una captura de pantalla de nuestra transmisión

By Sergio Asenjo

Periscope

La semana pasada os hablamos acerca de la más reciente novedad en Periscope: el lanzamiento de los perfiles web. En esta ocasión, el equipo de Periscope ha vuelto a anunciar otra novedad, aunque en este caso destinada únicamente a la versión de su aplicación para dispositivos móviles con iOS instalado: gracias a la actualización de la que os hablamos podremos conocer en tiempo real si los espectadores de alguna de nuestras transmisiones realizan una captura de pantalla.

Al igual que podemos comprobar en tiempo real la acogida de nuestras transmisiones gracias a los corazones que nos dejan los usuarios de la app, de ahora en adelante también podremos conocer si alguno de los espectadores toma una captura de pantalla, dado que aparecerá un icono especial junto a los corazones. Algo que nos ha llamado la atención es que el equipo de Periscope no se limita a informarnos de ello, sino que nos dará la posibilidad de compartir la captura de pantalla a través de nuestra cuenta de Twitter. Además de la inclusión de esta nueva función, la actualización para iOS mejora también la función Private Broadcast, que nos permite invitar a determinados usuarios a una transmisión privada. De ahora en adelante será posible ver una lista de personas a las que seguimos y nos siguen, teniendo la opción de seleccionar a todos estos contactos mediante un solo toque o escogerlos manualmente. Por último, aprovechamos para destacar que el equipo de Periscope ha solucionado algunos errores de la aplicación.

Por el momento, las mejoras de las que os hablamos únicamente están disponibles en la versión para iOS. Podéis descargar Periscope de forma gratuita para iOS y Android a través de la App Store y Google Play, respectivamente.

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Evernote optimizará la edición de notas en sus apps, inicialmente, en Windows y Mac

By Juan David Quiñónez

evernote windows

¿Te ha ocurrido que copias una tabla o una lista con viñetas en Evernote para Windows y cuando la vas a revisar o editar de nuevo en Evernote para Mac, en sus apps para móviles o en su versión web, ya no luce de la misma forma?

Pues bien, Evernote se prepara para una gran renovación en las características de edición de notas pues la visión de su desarrollo cambiará hacia una experiencia mucho menos cambiante entre dispositivos. Curiosamente, el problema se encuentra en uno de sus mejores pilares que es el desarrollar su app con las herramientas exclusivas de cada plataforma, una maravilla para quienes no cambian entre sistemas pero una pesadilla para la mayoría que se vale de Evernote en múltiples equipos.

Lo buscado es hacer del proceso de edición algo más integrado –tan bien como funciona la sincronización de contenidos- logrando que cosas como las listas con viñetas, pegar imágenes o gestionar tablas dentro de una nota no tenga mayores diferencias si se hace o se revisa desde diferentes versiones de Evernote. Pero la productividad sigue siendo su fuerte por lo que otras opciones, como la compatibilidad con el lenguaje Markdown, son tomadas en cuenta.

Todo lo anterior será implementado en las versiones beta de Evernote para Windows y Mac cuyas actualizaciones se mostrarán durante esta semana, eso sí, aún no se aclara cuándo llegarán para el amplio público. Por cierto, si deseas unirte a la beta de Evernote, basta con que visites los grupos de discusión del servicio donde se conseguirá, tras un registro y aceptación manual, el acceso a los diferentes archivos de instalación de versiones beta (para iOS, Android, WP, etc.).

Más información: Blog oficial de Evernote


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Yahoo Mail empiezar a permitir crear subcarpetas de mensajes y gestionarlas

By Juan David Quiñónez

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Y seguimos hablando de las novedades de Yahoo Mail pues así como mencionamos ayer el anuncio oficial de la inclusión -inicialmente, solo en Estados Unidos- de un nuevo modo de visualización de archivos adjuntos justo a un lado de los mensajes mas no en ventanas emergentes, empieza a mostrarse otra característica enfocada en la productividad a la hora de gestionar grandes cantidades de correos electrónicos: Las subcarpetas.

Por supuesto, las carpetas ayudan en enorme medida con la organización de los mensajes, más cuando se programan filtros para su acomodación automática, sin embargo, a aquellos usuarios que deben gestionar cientos de correos diariamente puede que no les resulte tan práctico disponer de una interminable lista de títulos.

Es aquí donde aparece la utilidad de las subcarpetas pues permiten mantener una estructura de árbol (jerárquica) para dividir y guardar el correo en otro nivel. En cuanto a su uso dentro de Yahoo Mail, es tan sencillo como dar clic derecho sobre el nombre de una carpeta y pulsar en “crear subcarpeta” para generarla al instante; claro, las opciones de edición se mantienen: renombrarla, eliminarla, marcar como leídos todos los mensajes allí almacenados, moverlos, etc.

Por otro lado, estando en el modo de lectura de un correo, bastará pulsar la tecla “D” para invocar el menú “Mover” que llevará al listado de carpetas y subcarpetas para cambiar la ubicación de dicho mensaje, eso sino es que se desea mover múltiples correos a tal lugar lo que se podrá hacer directamente desde la bandeja de entrada. Por último, habrá un minibuscador en cada carpeta si es que son muchas las subcarpetas creadas y hace falta hallar una en específico.

Más información: Blog oficial de Yahoo


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6 programas para gestionar las vacaciones de los empleados

By Juan Diego Polo

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Si para gestionar las vacaciones de las personas que trabajan en vuestra empresa necesitáis una hoja de cálculo o un papel mal colgado en el despacho, echad un vistazo en estas soluciones que os presentamos hoy:

getdeckchair.com: Disponible solo en inglés, y sin versión gratuita, es una muy reciente opción que permite la gestión de vacaciones de forma sencilla, con una estructura que se adapta a los teléfonos móviles de forma inmediata. Tiene un coste de aproximadamente 20 euros por mes, con usuarios ilimitados.

woffu.com: Solución en español, gratuita hasta 7 usuarios (aunque con 7 empleados no sea muy necesario tener un sistema de gestión de vacaciones), es una de mis preferidas, tanto en usabilidad como en funcionalidades. A partir de 7 empleados tiene un coste de 0,9 euros por usuario y mes. Aquí la explicamos con más detalle.

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23robots.net: Solución de la que os hablamos hace ya casi 3 años, está disponible en español y es gratuita hasta 15 usuarios, con un coste de unos 0,3 euros al mes por cada empleado después de ese límite.

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whosoff.com: Os hablamos de ella en 2007, por lo que tiene más de 7 años de vida. Es una solución, en inglés, con versiones móviles, que tiene precios a partir de 17 euros al mes para un equipo de 10 empleados, siendo así una de las más caras (aunque también es de las más veteranas).

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Timetastic: Solución para web y móviles que, por 0,5 euros al mes por cada empleado, ofrece una de las alternativas más completas en su categoría. Solo en inglés.

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leavewizard.com: Otro clásico, creado en el Reino Unido, que permite la gestión de vacaciones por precios que rondasn los 10 euros al mes para un grupo de 10 empleados. Tampoco está disponible en español.

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Podéis ampliar la lista en los comentarios.


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Swarm sigue promoviendo el registro de lugares en su última actualización

By Fco. José Hidalgo

Swarm

Swarm quiere seguir incentivando a que los usuarios sigan registrando los lugares a los que van. En este sentido, Swarm ha llevado a cabo una actualización de su aplicación móvil, llegando a la versión 3.2, con dos nuevas características, donde por un lado permitirá a los usuarios realizar registros tardíos de aquellos lugares a donde han ido pero por cualquier motivo o circunstancia no lo han realizado en su momento, llevándoles tan sólo un par de toques incorporarlos a su historial, y por otro lado les recordará que hagan registros de los lugares en los que están actualmente, lo que les permitirá seguir incrementando sus números de insignias o convertirse en alcalde de los lugares que más frecuenten, entre otras ventajas.

Además de estas dos nuevas características, la nueva versión de Swarm para iOS también cuenta con soporte para iOS 9, incluyendo una nueva manera rápida de responder a las notificaciones en línea.

Con esta actualización para iOS se equipara en prestaciones a la última versión disponible para Android, ya que días atrás se lanzó una nueva actualización para esta plataforma en la que se incluye las dos nuevas características que ahora llega a iOS. Eso sí, desde su descripción de las novedades se apunta a que no se apuren los usuarios si todavía no ven estas dos nuevas características, ya que de aquí a dos semanas deben disponer de ellas.

Obviamente, las últimas versiones de Swarm para Android e iOS se encuentran disponibles en los respectivos mercados de aplicaciones. Si aquellos de vosotros que no queréis perder la racha de registros y os encontráis con algún inconveniente dado, ahora lo tenéis más fácil para seguir manteniendo la racha.


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DARPA prueba un exoesqueleto para que los soldados puedan cargar mucho más peso

By Juan Diego Polo

Montaje con imágenes de DARPA

La Defense Advanced Research Projects Agency, agencia de Estados Unidos dedicada al desarrollo de proyectos militares, ha presentado ahora un exoesqueleto que, pese a ser menos llamativo que los que vemos en las series de TV, sí es bastante práctico.

Presentado en spectrum.ieee.org, donde ya hay un vídeo mostrando el invento, se viste en cualquier persona para que tenga que realizar mucho menos esfuerzo a la hora de cargar grandes pesos durante mucho tiempo.

Hicieron una prueba con un soldado cargando una enorme mochila durante 3 kilómetros al mismo tiempo que monitorizaban la energía consumida y el esfuerzo muscular, con resultados bastante sorprendentes, según indican en dicho vídeo. Aunque no han informado el paso que se usó en las pruebas, por las imágenes está claro que no hablamos de 20 kilitos de nada.

El exoesqueleto ha sido desarrollado por el instituto Wyss, de Harvard, y se ha evitado el uso de materiales rígidos en su construcción, por lo que es mucho más flexible que los que vemos en las ferias de robótica.

Montaje con imágenes de DARPA

La utilidad para el público en general es obvia: muchos grandes proyectos que empezaron a usarse en el ámbito militar acabaron llegando al mercado pocos años después.


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Pingpad, nueva plataforma para la comunicación y la colaboración

By Fco. José Hidalgo

Pingpad

Pingpad es una nueva plataforma colaborativa que acaba de ser lanzada hoy mismo para que los usuarios puedan colaborar entre sí allí donde estén, ya que es una plataforma disponible tanto para la web como aplicación móvil para los sistemas Android e iOS. A diferencia de otras plataformas colaborativas, desde Pingpad se pretende servir como todo en uno en lugar de ser una plataforma especializada en una función específica. Es por ello por lo que combina las funciones de chat con la de gestión de notas y tareas.

La idea, al fin y al cabo, es la de ayudar en la productividad social, teniendo en cuenta el mundo en el que vivimos con el auge de los dispositivos móviles conectados y las funciones sociales, de modo que lo que se persigue es conseguir realizar cosas sin importar donde.

Como señalan en VentureBeat, durante la fase beta cerrada, desde Pingpad se ha tenido constancia de que los usuarios utilizan la aplicación para gestionar sus tareas en una serie de ámbitos, incluyendo el ámbito académico, permitiéndoles coordinar sus actividades, sus notas tomadas en clase y la coordinación con el resto de compañeros, entre otros aspectos dentro del ámbito académico. Sin duda, que el lanzamiento en este nuevo inicio de curso escolar va a venir bien para aquellos estudiantes que ya han comenzado sus clases como aquellos que están a punto de comenzarlas, además de otros usuarios en otros ámbitos de sus vidas.

Para formar parte de Pingpad es necesario estar registrado, de modo que, a modo de ejemplo, cuando un usuario quiera invitar a otros usuarios a participar en una nota que haya creado, los usuarios invitados deberán crearse sus cuentas si aún no disponen de ella para poder participar. Las invitaciones les llegarán vía mensaje de textos o bien mediante correo electrónico.

Las versiones de la aplicación móvil ya se encuentran disponibles a través de los respectivos mercados de aplicaciones.


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Storehouse, para crear historias, lanza su versión 2.0 con un enfoque más privado

By Fco. José Hidalgo

Storehouse

Ya os presentamos por primera vez a Storehouse a principios del pasado año (2014) como una aplicación para iPad que permite crear narrativas visuales mezclando textos, fotos y vídeos generando publicaciones en formato de revista. Hoy Storehouse da un giro radical a su servicio con el lanzamiento de la versión 2.0 de su aplicación, donde se convierte ahora en un servicio más privado para compartir publicaciones.

Mark Kawano, CEO de Storehouse, comparte en una entrada de blog de la compañía que la nueva versión ya no cuenta con la mayoría de las funciones sociales, como seguidores, hashtags, republicaciones y líneas cronológicas. Justifica la decisión de este cambio en que hay usuarios que se sienten coartados a la hora de realizar sus publicaciones y que estas lleguen a sus seguidores, ya sean con cuentas públicas o privadas.

En este sentido, las nuevas publicaciones que creen los usuarios bajo la nueva versión serán visibles sólo para ellos mismos hasta que decidan compartirlos y la manera de compartirlos. La idea es que un espacio sea una forma privada de compartir historias con un grupo de amigos, pudiendo crearse espacios para unas vacaciones, un evento, visitas a un lugar en concreto o cualquier otro tema que deseen.

Los usuarios deberán ser invitados a acceder a los espacios creados y sólo los creadores de los mismos podrán decidir si los usuarios pueden permitir que el resto de miembros pueden aportar sus historias o no.

Por otro lado, también se ha referido a las herramientas de diseño, señalando que han sido mejoradas para que sean más rápidas y estables, incorporando una nueva característica “divertida” en la que los usuarios pueden sacudir sus dispositivos para mezclar diseños, además de otras mejoras de menos calado, además de otras mejoras y cosas que tienen planteado añadir en sucesivas actualizaciones.

La nueva versión de Storehouse ya se encuentra disponible para dispositivos iOS desde la versión 8.0, tanto para iPhone como iPad, donde además cuenta con soporte para iOS 9.


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